Diese sind nach dem Remis gegen das abstiegsbedrohte Magdeburg (0:0) sowie der jüngsten 1:3-Pleite gegen Aufstiegs-Konkurrent St. Pauli ohnehin nicht mehr in direkter Schlagdistanz. Bochum hält im Dezember somit bei nur einem einzelnen Punkt.  
 Abbildung: Die Wiener Donauinsel bietet auf einer Länge von 21 Kilometern wunderschöne Radwege für die ganze Familie  
  Das direkte Duell im Sandhäuser Hardtwaldstadion kann für beide Mannschaften richtungsweisend sein. Auch deshalb können sich die Anhänger beider Teams auf ein spannendes Aufeinandertreffen freuen. 
 Surya Namaskar (Sonnengruß): Eine Abfolge von Asanas, die oft als Aufwärmübung verwendet wird und eine Reihe von verschiedenen Positionen enthält, die den Körper dehnen und stärken. 
  Der Umstieg auf den Primus Trail FG 3.5 Mens hat sich gleich zu Beginn schon ganz anders angefühlt, als es Markus vom Primus Lite Knit bereits gewohnt war. Der Primus Trail kommt einem klassischem Schuh durchaus um einiges näher als es der Primus Lite Knit suggeriert.  

Zum Saisonabschluss gegen Freiburg muss der Coach auf Mittelfeldspieler Dennis Daube verzichten, der in Bielefeld die fünfte Gelbe Karte sah.  
 Immerhin zeigt Bochum vor heimischer Kulisse konstant solide Leistungen. In den bisherigen 14 Heimspielen musste der VfL nur eine Niederlage hinnehmen und rangiert in der Heimtabelle auf dem neunten Tabellenplatz.  
  Darmstadt ist hingegen alles andere als eine Auswärtsmacht. Die Lilien haben bei acht Auftritten in fremden Stadien lediglich einen einzigen Sieg und zwei Unentschieden erobern können. 
 Da Berliner Heim-Dreier in der so wankelmütigen Liga zu den ganz wenigen Konstanten zu zählen sind, hätten wir unsere Einsätze ohnehin auf einen Sieg des Tabellenzweiten platziert. 
  Noch unter Luhukay hatte die Mannschaft zwar gegen Düsseldorf und Heidenheim zu spüren bekommen, dass man auch unterklassig passabel kicken kann; selbst diese beiden Niederlagen vermochten das Schlachtschiff aus dem Ländle aber nicht wirklich zu bremsen.  

 Was in diesem Kontext noch interessant sein könnte, ist die Schrittfrquenz und Bodenkontaktzeit beim Laufen.  
 Die Folgen zeigen sich längst auch in orthopädischen Praxen. Parallel dazu beobachten Orthopädinnen und Orthopäden ein weiteres Problem: Viele Kinder tragen Schuhe, die zu eng, zu kurz oder funktionell ungeeignet sind. Eine Untersuchung der Medizinischen Universität Wien kommt zu dem Ergebnis, dass mehr als zwei Drittel aller Kinder zu kleine Straßenschuhe tragen.  
  Bei St. Pauli ist derzeit Untergangsstimmung angesagt. In den vergangenen Wochen lief bei den Hamburgern nur sehr wenig zusammen. Aus den letzten sechs Partien holten die Kiez-Kicker gerade einmal einen mageren Punkt beim 1:1 im Heimspiel gegen den FC Nürnberg. 
  Padahastasana (Vorwärtsbeuge im Stehen): Eine Vorwärtsbeuge, die die Rückseite des Körpers dehnt. 
  Wir gehen daher davon aus, dass sich eine ausgeglichene Partie entwickelt, in der sich beide Teams bei überschaubarem Niveau auf Augenhöhe begegnen.  

 Zwar hatte sich das Team beim 0:1 gegen Ingolstadt schon wieder ein wenig stabiler präsentiert; dennoch wurde den ewig darbenden Schanzern am Ende der erst zweite Saisonsieg vermacht.  
 Nach Führungen schaltet das Team immer wieder einen Ganz zurück und kassiert vermeidbare Gegentore.   
 Ein Grund für diesen leichten Absturz ist jedoch keine Krise lauter Niederlagen, sondern eine Unentschieden-Serie mit bloß einem Sieg in den letzten acht Liga-Spielen. 
  Abbildung: Das Burgtheater an der Ringstraße, gegenüber vom Rathaus: beim Ziel des Vienna City Marathons  
 Die Teilnahme ist ganz einfach: Der INEOS 1:59 Pace Challenge Club ist jetzt live auf Strava. Treten Sie dem Club bei, legen Sie Ihr Segment über 352 Meter fest, teilen Sie Ihre Pace-Zeit auf Ihren eigenen Kanälen und taggen Sie @kipchogeeliud & @ineos159challenge #ineos159pacechallenge # NoHumanIsLimited.  

 Nach zuletzt sechs Spielen ohne Niederlage musste Bochum gegen Braunschweig erstmals wieder eine Pleite hinnehmen. In den letzten fünf Partien konnte der VfL nur einen einzigen Treffer erzielen und weist mit einer Tordifferenz von minus 6 die schlechteste Bilanz aller Mittelfeld-Teams auf.  
 Insbesondere in der hektischen Schlussphase schien zuletzt schließlich der Club dem Dreier deutlich näher zu sein: Da die fürther zu Beginn der zweiten Halbzeit offenbar ein etwas zu hohes Tempo gingen, waren die Nürnberger nach dem Ausgleichstreffer drauf und dran, den endgültigen K.o. der Gastgeber herbeizuführen.  
  Letztlich konnte der Klub erst am letzten Spieltag den Fall in die Drittklassigkeit vermeiden. Soweit will man es in dieser Saison nicht kommen lassen — deshalb wäre es für die Hessen wichtig, von der Dienstreise aus Hamburg etwas Zählbares mitzunehmen. 
  Den Jahresauftakt hatten Paderborn und fürth unter der Woche mit jeweiligen Niederlagen gründlich verbockt.  
 Bei Aikuchido ist Kraft nicht der ausschlaggebende Aspekt, deshalb gibt es auch keine Alters- oder Gewichtsklassen.